PER NJE JETE TE SHENDETSHME

Kryetari i organizatës së shëndetësisë së Anglisë, Sir Arbuthnot Lane ka shpalluar se për një jetë sa më të shëndetshme janë shumë të rëndësishme pikat e mëposhtme:
¥ Duhet të jetojmë në një vend të ndriçuar dhe të ajrosur mirë.
¥ Nuk duhet ta ngarkojmë stomakun she shumë ushqim.
¥ Çdo ditë duhet të konsumojmë fruta dhe perime të freskëta.
¥ Duhet të pakësojmë konsumin e mishit e të shtojmë atë të peshkut.
¥ Çdo ditë duhet të ecim dhe të bëjmë gjimnastikë.
¥ Çdo ditë duhet të konsumojmë të paktën gjashtë gota ujë.
¥ Çdo ditë duhet të bëjmë banjo me ujë të vakët.
¥ Nuk duhet të nevrikosemi dhe duhet t’i hedhim tej hallet dhe stresin.
¥ Në asnjë mënyrë nuk duhet të përdorim, alkool, duhan ose drogë.
¥ Çdo herë përpara dhe pas ngrënies duhet të lajmë duart.
¥ Pas çdo ushqimi duhet të lajme dhëmbët.
¥ Ushqimet që hajmë dhe trupin tonë duhet t’i kemi përherë të pastër.
¥ Gjatë punëve të lodhshme duhet të bëjme disa herë pushim.
¥ Duhet të jemi gjithmonë fytyrëqeshur dhe optimistë.
¥ Ambientin që na rrethon duhet ta mbajmë gjithmonë të pastër.
¥ Duhet të kemi një jetë të rrëgullt familiare.