DUAJA PAS NAMAZIT

Pas faljes së çdo namazi farz duhet të lexojmë ajetin Kursi. Pejgamberi “sal-lallahu alejhi ue sel-lem” ka thënë: (E vetmja pengesë e atij që lexon ajetin Kursi pas namazeve farze dhe Xhennetit, është vdekja.) Pas të pesë kohëve të namazit duhet thënë pa zë 33 herë (Subhanallah),33 herë (Elhamundulil-lah), 33 herë (Allahu ekber) dhe një herë (La ilahe il-lallahu uahdehu la sherike leh, lehul mulku ue lehul hamdu juhji ue jumit ue huue ala kul-li shejin kadir.) të gjitha këto së bashku bëjnë 100.
Çdo ditë dhe çdo natë duhet thënë 100 herë (Subhanallahi ue bihamdihi, subhanallahil-adhim.) Nga kjo fitojmë shumë sevap. Çdo mëngjes duhet lexuar (Allahumme ma esbaha bi min nimetin eubi-ehadin  min halkike, fe minke uahdeke, la sherike leke, fe lekel hamdu ue lekesh-shukr ) edhe në darkë duhet të thuhet po e njëjta gjë por në vend të (ma esbaha ) duhet thënë (ma emsa). Pejgamberi “sal-lallahu alejhi ue sel-lem” ka thënë: (Kush e lexon këtë dua në mëngjes, e ka bërë falenderimin e asaj dite. Kush e lexon këtë dua në darkë e ka bërë falenderimin e asaj nate). Nuk është kusht të lexohen me abdest.

USHQIMET E DOBİSHME: Ushqimet natyrale; mjalti, kosi, qumështi, djathi, vaji i ullirit, frutat, perimet, veçanërisht sallata dhe buka e zezë…Puna me plan, lëvizja normale, një jetë e qetë dhe besimi ndaj Allahut teala.
USHQIMET E DEMSHME: Alkooli, cigarja, të gjitha llojet e drogës, ushqimet me përbërje kimike, ushqimet e rafinuara, sheqeri, kripa, yndyra, çokollata, gjërat e skuqura, gjërat pikante, konservat, mishi i tepërt dhe ushqimet e ndenjura. Papunësia, mosbesimi, dembelizmi dhe imoraliteti.