CRREGULLIMET NE APARATIN TRETES

Për të ndaluar çrregullimin e mundshëm të aparatit tretës duhet të tregojme kujdes për këto gjëra.
∞ Ushqimi që nuk përtypet mirë dhe avash kur kalon në aparatin tretës thartohet.
∞ Lëngjet që phen gjatë ushqimi e fryjnë dhe e lodhin stomakun. Mund të pihet një gotë ujë.
∞ Të hash shumë është gjëja e parë që shkakton çrregullime në aparatin tretës. Duhet ta ndërpresim ushqimin pa u ngopur.
∞ Një tretje normale zakonisht zgjat 4 deri në 5 orë. Të paktën një ditë në javë duhet ti lejmë të pushojnë organet tretës.
∞ Të hash diçka midis vakteve të ushqimit e lodh stomakun.
∞ Të hash kur je i lodhur, i pagjumë ose nevrik e sforcon aparatin tretës.
∞ Gjendjet e këqija shpirtërore si grindja, debati, emocionet urrejtjet etj kanë një ndikim negativ mbi aparatin tretës.
∞ Të hash kur je me temperaturë, rrit temperaturën.
∞ Nuk është mirë të shtrihesh menjëherë pas ngrënjes.
∞ Përdorimi i tepërt i gjërave pikante, uthullës, piperit e të tjerave si këto prishin përbërjen kimike të stomakut.
∞ Ushqimet e ndenjura çojn në krijim të mikrobeve dhe prishje të sistemit tretës.
∞ Ushqimet e ngrohura për së dyti, me kalimin e kohës ndikojnë keq mbi, mëlçinë e zezë, veshkat, fshikëzën e urinës dhe zorrët.
∞ Tretja e gjërave të skuqura është e vështirë.
∞ Sheqeri i tepërt sjell çrregullime të aparatit tretës.
∞ Çaji, kafeja, kakao... e pengojnë stomakun që të punojë përherë njëlloj.
∞ Të hash shumë gjëra të ndryshme brënda një vakti e shkatërron fare aparatin tretës.